Nicolò Zaniolo

[Cane Maledetto]

se sta a fa uscì l'ernia pe alzà 10kg.

[ingresso20libero]

Na quelli sono almeno 12.5 kg o 14 per singola manubrio. Esercizio che richiede uno sforzo non indifferente se fatto bene il peso é anche importante per la tipologia di esecuzione

[oliver]

Na quelli sono almeno 12.5 kg o 14 per singola manubrio. Esercizio che richiede uno sforzo non indifferente se fatto bene il peso é anche importante per la tipologia di esecuzione

Parole sante

[blade]

Na quelli sono almeno 12.5 kg o 14 per singola manubrio. Esercizio che richiede uno sforzo non indifferente se fatto bene il peso é anche importante per la tipologia di esecuzione

Oltretutto magari stava alla ventesima ripetizione , voglio vedere se non ti viene fuori una faccia del genere

[ingresso20libero]

Tra l'altro vedendo la foto al PC sono 20kg a Manubrio (20 e 20)

[Will.i.am]

Tra l'altro vedendo la foto al PC sono 20kg a Manubrio (20 e 20)

Vero si vede il 2 se zoomi
20 è tanto
Bisogna vedere quante ne fa però

Magari sta solo a fa lo splendido per la pic

[faro]

20 sono circa 17/18 in piu' di quanti ne sarei in grado di sollevare io

per me comunque esagera un po'

[AmoLaMaglia]

mah d'accordo irrobustirsi
però qua siamo ai limiti del bodybuilder
e io sono sempre convinto che massa muscolare e sale in zucca siano inversamente proporzionali
(scusate è un limite mio spero di non aver offeso nessuno)

[MarcoDaLatina]

20kg sono un ottimo peso per quel tipo di esercizio. Soprattutto se fatto con schiena dritta.

[faro]

20kg sono un ottimo peso per quel tipo di esercizio. Soprattutto se fatto con schiena dritta.

vabbe' ma non e' che gli serviva la conferma immediata a @AmoLaMaglia

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e io sono sempre convinto che massa muscolare e sale in zucca siano inversamente proporzionali

[MarcoDaLatina]

mah d'accordo irrobustirsi
però qua siamo ai limiti del bodybuilder
e io sono sempre convinto che massa muscolare e sale in zucca siano inversamente proporzionali
(scusate è un limite mio spero di non aver offeso nessuno)

Senza offesa, ma lo trovo uno dei luoghi comuni più stupidi di sempre.

[Wonderwall]

Senza offesa, ma lo trovo uno dei luoghi comuni più stupidi di sempre.

Anche perché conosco persone rachitiche o panzone e allo stesso tempo idiote

[oliver]

Mens sana in corpore sano

[faro]

io scherzavo eh Marcoli'

[Will.i.am]

20kg sono un ottimo peso per quel tipo di esercizio. Soprattutto se fatto con schiena dritta.

A zì 20kg so tanti eh
Specie se isoli la schiena poggiandola al muro

Poi non credo faccia 8 ripetizioni con 20kg se no veramente è un animale