AS Roma Forum

siamocosì ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 15:22 dopo un mese di dieta e 5 kg persi mi sogno regolarmente fiorentine da 2 kg con gattinara e radicchio alla brace

siamocosì ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 17:20 marco tu ridi ma io piango

MarcoDaLatina ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 17:50 Io sono consapevole di non avere la forza mentale per affrontare una dieta.
Ma parlo sul serio, non ce la faccio.
Spero di non averne bisogno in futuro per motivi di salute ( ), ma al momento fortunatamente il metabolismo ancora regge abbastanza bene.
Posso stare attento qualche giorno durante la settimana, ma una dieta vera e propria non sarei in grado di affrontarla.

MarcoDaLatina ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 17:50 Io sono consapevole di non avere la forza mentale per affrontare una dieta.
Ma parlo sul serio, non ce la faccio.
Spero di non averne bisogno in futuro per motivi di salute ( ), ma al momento fortunatamente il metabolismo ancora regge abbastanza bene.
Posso stare attento qualche giorno durante la settimana, ma una dieta vera e propria non sarei in grado di affrontarla.

basano75 ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 17:57 io quando affronto una cosa sono un soldato. non sono grasso, peso 78 kg (sono alto 1,84) e sono arrivato anche ad 80/81 ma con parecchia pancetta e maniglie dell'amore. mi infastidisco quando li vedo allo specchio. fino ai primi di luglio stavo benissimo con addominali quasi in vista. come sono andato in ferie ho inizato a mangiare e bere come un disperato, col risultato di aver messo quei 4/5 kg in più tutti lì in bella vista.

quindi dietona. andai dalla dietologa dopo la nascita di mio figlio grande, ero arrivato a quota 84 soprattutto per una questione di nervoso (l'attesa per il parto, mangiavo di tutto con la voracità di uno squalo). così la dietologa mi spiegò che il mio peso forma era 74/75 kg e mi diede una bella dieta, neanche troppo dura alla fine (ho 100 gr. di carboidrati sia a pranzo che a cena) per raggiungere quel risultato, da poter ripetere ogni volta che voglio. chiaramente senza dolci, fritti o altre schifezze e i proverbiali 2 cucchiai d'olio al giorno

siamocosì ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 18:14 si ma hai 15 anni meno de me basano

qixand ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 18:07 Io anche non ho mai avuto grandi problemi, ma da quando mi è nata la figlia (aho, tutti la), avendo anche smesso di fare sport, sono arrivato intorno ai 70/71 Kg per 1.68, e sono decisamente troppi.
Prima riuscivo ad essere bravo durante la settimana e sgarrare di brutto nel we.
Ora, stando in 3 a casa, tendi a viziarti di più, ed ho una compagna che mi aiuta per la discesa, volendo aprire un vinello o una birra quasi tutte le sere (e io mi faccio tentare facilmente).
Ho dovuto modificare qualcosa causa irritabilità del colon (cosa che durante il lockdown era andata in escalation), e già li si sono visti enormi risultati (ad esempio in termini di gonfiore), ma chiaramente quel po' di panzetta da liquidi e cibo non proprio magro, ti rimane.

Sto provando a correre un po', vediamo se aiuta.
Certo, lavorare da casa è una condanna... praticamente non te movi mai!

siamocosì ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 18:16 io bevo solo con amici per fortuna. così bevo poco (anche se quando sto con gli amici bevo tanto minimo una bottiglia a capoccia) e bevendo poco quando bevo bevo bene

basano75 ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 18:14 e soprattutto sono un gran figo

barone75 ha scritto: ↑mar 29 set 2020, 18:32 Di quelli del 75 hanno buttato lo stampo, io, Basano, Angelina, Charlize, Bradley Cooper, Beckham...