@@PAIN@@ ha scritto:Ore 9.35 -I giallorossi scendono ora sul terreno di gioco per sostenere il lavoro atletico
Ore 9.40 - Hanno inizio le operazioni di riscaldamento
Ore 9.45 - Sono tutti presenti sul campo d'allenamento, fatta eccezione per i reduci dall'Europeo in Polonia e Ucraina (De Rossi, Stekelenburg e Borini). Assente anche Marquinho che sta rientrando in queste ore dal Brasile.
Ore 9.50 - Ecco la lista dei giocatori in campo: Bertolacci, Borriello, Burdisso, Curci, Dodò, Florenzi, Greco, Heinze, Josè Angel, Juan, Bojan Krkic, Lamela, Lobont, N. Lopez, Lucca, Okaka, Osvaldo, Perrotta, Pizarro, Pjanic, Romagnoli, Rosi, Simplicio, Svedkauskas, Taddei, Tallo, Totti, Verre.
Ore 10.00 - Volti affaticati dei giocatori, complice anche il caldo afoso
Ore 10.20 - Entra in campo anche Marquinho che si aggrega al gruppo
Ore 10.40 - Zeman fa eseguire esercizi di resistenza atletica: scatti, salti, allunghi e ripetute.
Ore 10.55 - Il gruppo effettua ora esercizi addomanali
Ore 11.13 - I giocatori prendono la via degli spogliatoi. Termina la seduta
ma c è pure lui?? non doveva incontrare katiana e valeriana a uomini e donne???
cmq c aggiungo
Ore 11.18 - Simplicio viene portato in rianimazione
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 11:50
da Alexander LXXXII
ChiamatoreMascherato ha scritto:
Ore 11.18 - Simplicio viene portato in rianimazione
lui sembra già diretto verso uno dei migliori prosciuttifici di Langhirano
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 11:52
da promark
Un video della seduta odierna
[youtube][/youtube]
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:04
da gavazza
ma non possono fare una bella foto di gruppo stasera? almeno ridiao un po...
R: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:30
da dielle
Santiago ha scritto:
l'anno scorso erano sfiniti dopo un'ora.
Falso.
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:37
da Daniel Faraday
promark ha scritto:Un video della seduta odierna
[youtube][/youtube]
dici che simplicio fra na settimana se spara in bocca ?
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:39
da stefanor
Daniel Faraday ha scritto:
dici che simplicio fra na settimana se spara in bocca ?
almeno speriamo che non spara a zdengo
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:41
da ilmauro
ore 15, trovato simplicio a inzuppare un hot dog dentro al caffè dietro una siepe
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:48
da gavazza
ilmauro ha scritto:ore 15, trovato simplicio a inzuppare un hot dog dentro al caffè dietro una siepe
e zeman lo fa correre per 5 ore
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 14:49
da ilmauro
gavazza ha scritto:
e zeman lo fa correre per 5 ore
è poco credibile ve? mica pe altro, dubito che serva na siepe sola pe coprillo tutto
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 15:21
da .aLe.
ilmauro ha scritto:
è poco credibile ve? mica pe altro, dubito che serva na siepe sola pe coprillo tutto
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 15:55
da ChiamatoreMascherato
secondo me ogni giorno ci vuole qualcuno che ci aggiorni sul numero de sopravvissuti!
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 15:56
da Francescoasr81
Ultima ora a Trigoria i morti raccolgono i feriti
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 16:09
da fabio656
sto a vede l'allenamenti...
stanno facendo l'esercizio che partendo DA FERMO devono fare 3 salti allungati e l'ultimo a piedi uniti
certi saltano poco e Zeman con le mani unite ha strillato "pure io faccio mellliooooo"
è finita la pacchia...
Re: Ultime da Trigoria
Inviato: mer 4 lug 2012, 16:18
da momo5
fabio656 ha scritto:sto a vede l'allenamenti...
stanno facendo l'esercizio che partendo DA FERMO devono fare 3 salti allungati e l'ultimo a piedi uniti
certi saltano poco e Zeman con le mani unite ha strillato "pure io faccio mellliooooo"
è finita la pacchia...
ahhaahahah che grande!! pensa a borriello quanto gli girano,che spettinerà per fare questo esercizio!
