Trigoria

[ChiamatoreMascherato]

Ore 9.35 -I giallorossi scendono ora sul terreno di gioco per sostenere il lavoro atletico
Ore 9.40 - Hanno inizio le operazioni di riscaldamento
Ore 9.45 - Sono tutti presenti sul campo d'allenamento, fatta eccezione per i reduci dall'Europeo in Polonia e Ucraina (De Rossi, Stekelenburg e Borini). Assente anche Marquinho che sta rientrando in queste ore dal Brasile.

Ore 9.50 - Ecco la lista dei giocatori in campo: Bertolacci, Borriello, Burdisso, Curci, Dodò, Florenzi, Greco, Heinze, Josè Angel, Juan, Bojan Krkic, Lamela, Lobont, N. Lopez, Lucca, Okaka, Osvaldo, Perrotta, Pizarro, Pjanic, Romagnoli, Rosi, Simplicio, Svedkauskas, Taddei, Tallo, Totti, Verre.
Ore 10.00 - Volti affaticati dei giocatori, complice anche il caldo afoso

Ore 10.20 - Entra in campo anche Marquinho che si aggrega al gruppo

Ore 10.40 - Zeman fa eseguire esercizi di resistenza atletica: scatti, salti, allunghi e ripetute.
Ore 10.55 - Il gruppo effettua ora esercizi addomanali
Ore 11.13 - I giocatori prendono la via degli spogliatoi. Termina la seduta

ma c è pure lui?? non doveva incontrare katiana e valeriana a uomini e donne???

cmq c aggiungo

Ore 11.18 - Simplicio viene portato in rianimazione

[Alexander LXXXII]

Ore 11.18 - Simplicio viene portato in rianimazione

lui sembra già diretto verso uno dei migliori prosciuttifici di Langhirano

[promark]

Un video della seduta odierna
[youtube][/youtube]

[gavazza]

ma non possono fare una bella foto di gruppo stasera? almeno ridiao un po...

[dielle]

l'anno scorso erano sfiniti dopo un'ora.

Falso.

[Daniel Faraday]

Un video della seduta odierna
[youtube][/youtube]

dici che simplicio fra na settimana se spara in bocca ?

[stefanor]

dici che simplicio fra na settimana se spara in bocca ?

almeno speriamo che non spara a zdengo

[ilmauro]

ore 15, trovato simplicio a inzuppare un hot dog dentro al caffè dietro una siepe

[gavazza]

ore 15, trovato simplicio a inzuppare un hot dog dentro al caffè dietro una siepe

e zeman lo fa correre per 5 ore

[ilmauro]

e zeman lo fa correre per 5 ore

è poco credibile ve? mica pe altro, dubito che serva na siepe sola pe coprillo tutto

[.aLe.]

è poco credibile ve? mica pe altro, dubito che serva na siepe sola pe coprillo tutto

[ChiamatoreMascherato]

secondo me ogni giorno ci vuole qualcuno che ci aggiorni sul numero de sopravvissuti!

[Francescoasr81]

Ultima ora a Trigoria i morti raccolgono i feriti

[fabio656]

sto a vede l'allenamenti...

stanno facendo l'esercizio che partendo DA FERMO devono fare 3 salti allungati e l'ultimo a piedi uniti

certi saltano poco e Zeman con le mani unite ha strillato "pure io faccio mellliooooo"

è finita la pacchia...

[momo5]

sto a vede l'allenamenti...

stanno facendo l'esercizio che partendo DA FERMO devono fare 3 salti allungati e l'ultimo a piedi uniti

certi saltano poco e Zeman con le mani unite ha strillato "pure io faccio mellliooooo"

è finita la pacchia...

ahhaahahah che grande!! pensa a borriello quanto gli girano,che spettinerà per fare questo esercizio!